Nukhaa blog

  عصير الجزر كيفية تحضير عصير الجزر مع البرتقال والليمون. القيمة الغذائية للجزر: - يعد الجزر   من الخضروات الغنية بالبيتا كاروتين كما أنه يحتوي على كمية من المعادن مثل البوتاسيوم،الفوسفور والكالسيوم،بالاضافة إلى أن الجزر يعتبر مصدر لفيتامين (A)،(B)، و(C) الضرورية لصحة الإنسان.  - ان عصير الجزر   يحسن من وظيفة الكبد ويمد الجسم بالقوة كما أن مركباته الطبيعية لها فوائد جمالية على الشعر،و البشرة. المحتويات: • كيفية تحضير عصير الجزر مع البرتقال والليمون. • القيمة الغذائية للجزر. • طريقة تحضير عصير الجزر مع البرتقال. • طريقة تحضير عصير البرتقال مع الليمون.   ارتايت أن اقدم لك سيدتي في هذا المقال اكثر من طريقة لإعداد عصير الجزر:  الطريقة الأولى: طريقة اعداد عصير الجزر مع البرتقال: عصير الجزر والبرتقال المقادير: - واحد كيلوغرام من الجزر. - كوبان من الماء الساخن. - كمية من عصير البرتقال. - القليل من السكر العادي. طريقة   التحضير: * في البداية نظفي الجزر. افركيه جيدا بفرشاة الخضار أو يمكنك الاستعانة بالسكين لتقشيره للتخلص من كل آثار المبيدات  ثم  اغسلي كل الكمية المطلوبة  تحت الماء الجاري. * قط

  عصير البطيخ الاحمر فوائد عصير البطيخ وكيفية تحضيره: ينصح الأطباء والاخصائيين في علم التغذية اهمية بالغة لعصير البطيخ لما له من فوائد على صحة الانسان اذ انه يمد الجسم بالطاقة، يغذيه بالالياف ويبعث إحساسا بالانتعاش خاصة في ايام الصيف الساخنة. المحتويات: • فوائد عصير البطيخ وكيفية تحضيره. • فوائد عصير البطيخ. • فوائد عصير البطيخ وقيمته الغذائية. • فوائد عصير البطيخ الصحية. • خطوات بسيطة لتحضير عصير البطيخ. • ملاحظة.  فوائد عصير البطيخ: يتميز  عصير البطيخ عن باقي العصائر الأخرى من أكثرها  إنعاشا خاصة إذا تم تناوله باردا، كما أنه يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية التي لا تعد ولا تحصى.  تعرفي سيدتي على فوائده والطريقة السهلة لتحضيره. فوائد  عصير البطيخ وقيمته الغذائية: يعد البطيخ من الفواكه الصيفية الغنية بالماء حيث انها تحتوي على نسبة  90% منه، كما أنها فاكهة محبب تناولها  لدى الكثير من الاشخاص، كونها تحتوي على الألياف الملينة للجهاز الهضمي و سعرات حرارية قليلة. يميل بعض الأشخاص إلى تحضير عصير البطيخ  للتمتع بمذاقه الرائع كما يرغب البعض الآخر من إضافة بعض المضافات لتحسين نكهته. فوائد ع

  عصيدة الزقوقو التونسية  عصيدة الزقوقو على الطريقة التونسية: تتميز الحلويات  التونسيّة بنكهتها اللذيذة وطريقة تحضيرها السريعة والسهلة ومن بين اشهى هذه  الحلويات عصيدة الزقوقو التي تعتبرمن افخر الأطباق  التي تعدها المرأة التونسية بشكل خاص في مناسبة المولد النبويّ الشريف. المادة الأساسية لإعداد عصيدة الزقوقو التونسية: يعد الصنوبر الحلبي أو كما يطلق عليه في تونس " الزقوقو " هو نوع نباتي شجري من الفصيلة الصنوبرية. اطلق عليه العالم النبات الإسكتلندي فيليب ميلر سنة 1768، هذه التسمية نسبة  إلى مدينة حلب السورية. يتوزع الصنوبر الحلبي في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط، وخاصة في جبال المغرب العربي ( الجزائر،المغرب وتونس) كما يمتد على جبال المشرق العربي وصولا إلى جنوب فرنسا واسبانيا. المحتويات: • عصيدة الزقوقو على الطريقة التونسية. • المادة الأساسية لإعداد عصيدة الزقوقو التونسية. • مقادير تحضير عصيدة الزقوقو. • طريقة تحضير عصيدة الزقوقو. • طريقة تحضير كريمة الزقوقو. • السعرات الحرارية في عصيدة الزقوقو. مقادير تحضير عصيدة الزقوقو: * نصف كيلوغرام من الزقوقو (الصنوبر الحلبي).  * اثنان لتر

طريقة عمل كوكتيل الفواكه:  - يقبل الناس على استهلاك الكوكتيل ، وذلك لأنه لذيذ الطعم، غني بمجموعة من الفيتامينات التي تحتوي عليها الفواكه المشكلة لهذا النوع من العصير. - بالإضافة إلى مذاق الفواكه الشهي فإن كوكتيل الفواكه يعتبر من افضل المشروبات الصحية ،والمنعشة.  - لهذا نقدم لك سيدتي في هذا الموضوع كيفية  تحضير كوكتيل طبيعي تماما بخطوات سهلة وبسيطة. المحتويات: • طريقة عمل كوكتيل الفواكه. • طريقة عمل كوكتيل الفواكه بالحليب.  • مقادير كوكتيل الفواكه بالحليب. • طريقة تحضير كوكتيل الفواكه بالحليب.  • طريقة عمل كوكتيل البرتقال،الموز والفراولة. • مكونات كوكتيل البرتقال،الموز والفراولة. • خطوات اعداد كوكتيل البرتقال،الموز والفراولة. طريقة عمل كوكتيل الفواكه بالحليب: المقادير: •  كوب سكر. • 50غ فراولة. • نصف كوب حليب سائل. • عصيرحبة برتقال. طريقة تحضير كوكتيل الفواكه بالحليب: - اغسلي كل الفواكه جيدا ثم ضعيها في الخلاط الكهربائي. - أضيفي عصير البرتقال،السكر والحليب ثم اخلطي جميع المكونات مع بعضها البعض حتى تمتزج. - أدخلي المشروب إلى الثلاجة لمدة 30د، قدميه باردا. لمشاهدة الفيديو  الرجاء الضغط ع

width="320" /> طريقة تحضير تحلية البرتقال التركية: القيمة الغذائية لفاكهة البرتقال: - يعد البرتقال من أكثر أنواع الفاكهة التي يفضل الناس تناولها في فصل الشتاء، لما تحتويه من فيتامين سي الذي يعتبر مضادا حيويا طبيعيا لانه يغذي جسم الانسان ويقوي مناعته ويحميه من الأمراض. - يتناول البرتقال طازجا ضمن وجباتنا اليومية أو كمكون أساسي في مختلف الوصفات كما يمكن ان يقدم كمشروب بارد في ليالي الصيف الحارة. - ارتاينا في مدونة نكهة ان  نقدم لك سيدتي طريقة تحضير تحلية البرتقال التركية في دقائق بطريقة سهلة وسريعة. المحتويات: • القيمة الغذائية لفاكهة البرتقال. • مقادير تحلية البرتقال التركية. • طريقة عمل تحلية البرتقال التركية. مقادير  تحلية البرتقال التركية: مكونات الطبقة الاولى: - قطع صغيرة من البرتقال ممزوجة مع سيرو. - بالنسبة لمكونات السيرو فانك تحتاجين الى كاسين من السكر ،كاس ماء، وشريحة ليمون. مكونات الطبقة الثانية: - كيس بودرة باميلا او فلان بذوق البرتقال - 4ملاعق سكر أو يمكنك تحديد الكمية حسب الرغبة - 3ملاعق نشاء أو ما يسمى بالمايزينة  - نصف لتر حليب سائل طريقة عمل تحلية البرتقال